ZADIHAJ SOČUTJE – Psihoterapevtski Vikend oddih

Vikend mi je dal dosti spoznanj na kateri točki sem v skrbi zase. Naredila sem prvi korak po dolgo časa v smeri skrbi za lastno mentalno zdravje. Všeč mi je bilo, da smo večkrat tekom vikenda naredili te "check in-e". Dnevi so se začeli zelo aktivno npr. z jogo, da te malce zbudi in da v drug mindset. Joga ni bila preveč zahtevna, jogistka se je zelo prilagodila celotni temi in vibe-u vikenda. Tudi zvočna kopel mi je bila zelo všeč.

Od vikenda sem pridobila ogromno. Ugotovila sem, da sem dovolj in da rabim vztrajat in "gazit po isti poti". Da sem dobra duša, da je vredno. Da si lahko vzamem prostor zase in da je odgovornost porazdeljena. Spoznanje, da sem več, kot sem mislila, da lahko resnično občutim biti slišana, videna, upoštevana - takšna kot sem. Najbolj mi je bilo všeč kako sta se odzivali na skupino, da sta improvizirali glede na potrebe skupine in sta bili fleksibilni. Odlično povezovanje, preverjanje ... Čutilo se je, da to delata zaradi tega, ker si to želita, ker to sta.

Najprej nisem imel pričakovanj - naj se zgodi, kar se rabi. Pridobil sem veliko novega znanja, izkušenj in nov pogled na sočutje do sebe. Nova orodja, ki mi bodo pomagala pri raziskovanju sebe. Všeč mi je bilo vse - od zvočne kopeli, do čuječega sprehoda, joge, bivanja, tem pogovorov, članov skupine in organizatork.

Res hvala za tole! Zelo kvalitetno, navdihujoče, pomirjajoče, sproščujoče. Pa fajn je, kako se spoznava in povezuje skupina. Kar nadaljujta tako in še kej takega kdaj.

Na vikend oddihu sem pridobila spoznanje, da je v redu, če ni vse v redu, da se zavedam, da nisem to, kar včasih govorijo moje misli. Najbolj všeč mi je bil odnos psihoterapevtk do vsakega in umirjen način komunikacije, pa tudi sprejemanje s strani skupine. Čuti se, da je bilo vloženega veliko truda in znanja iz vajine strani.

Vikend je bil čaroben in nad pričakovanji. Naredila sem veliko transformacij. Oddih je bil zasnovan in načrtovan celostno. Poskrbljeno je bilo za čisto vse. Nikamor se nam ni mudilo. Delali smo v ritmu, ki smo ga čutili kot skupina in vseskozi je bilo ustvarjeno varno in mirno okolje. Ker je bilo varno okolje, sem se lahko pokazala jaz. Varno se je bilo izraziti. Bila sem slišana, videna in upoštevana ter sprejeta. Dragocena izkušnja. Ugotovila sem, da tudi drugi doživljajo in se soočajo s podobnimi izzivi v življenju kot jaz. Mislila sem, da se samo jaz tako slabo počutim v svoji situaciji. Čarobnost skupine je mojo osamljenost v tem odstranila in sedaj po vikendu se počutim bolj svobodno in sebe vidim v lepši luči kot pred vikendom. Moje razmišljanje o vikendu pišem en teden po dogodku, ker sem želela videti, kako se bodo spremembe odvijale v moje življenju, ko se vikend zaključi. Ta teden sem preprosto živela, nič se nisem ekstra trudila in teden je veliko bolj prijeten kot je bil prej. Veliko več je zavedanja, ubesedovanja in življenja v tukaj in zdaj. Bolj se sprejemam in raje se imam. Ta vikend oddih priporočam vsem, ki so pripravljeni narediti spremembe in si želijo v svojem življenju več jasnosti, miru in povezanosti s seboj. Vsem se še enkrat iz srca zahvaljujem za izjemno izkušnjo.